Ti senti stanca di dubitare di te stessa e non sentirti all'altezza?

Conosco bene questo senso di inadeguatezza che può appesantire ogni giorno. Anche il mio cammino verso l'amor proprio e la fiducia in me stessa è iniziato con una devastante insicurezza interiore, probabilmente simile a ciò che stai vivendo tu.

Questi momenti di incertezza consumano la tua energia e oscurano la tua vera essenza.
Il costante giudizio interno ti fa sentire sola al mondo, come se nessuno potesse capirti o aiutarti. Ti senti impotente, inutile e incapace di affrontare la vita. E la paura di fallire alimenta la tua ansia e stress.

Ma cosa succederebbe se potessi trasformare questa voce insistente e critica in dolcezza, amore e fiducia in te stessa? Immagina di vivere ogni giorno a testa alta, innamorata di te esattamente così come sei. Immagina di non doverti sentire perfetta, perché tu vali comunque. Immagina di sentirti più leggera e in pace, indipendentemente dalle circostanze esterne.

Tutto questo è realmente possibile. Questo è il viaggio che lo yoga mi ha permesso di intraprendere e sono convinta che possa fare lo stesso per te, perché tu vali, perché te lo meriti e perché tu sei abbastanza.

Cosa imparerai durante il webinar

  • Una sequenza Yoga "Io Valgo"

    Imparerai una sequenza di yoga arricchita dall'uso di oli essenziali per trasformare l'auto-giudizio in fiducia e amor proprio.

  • Una tecnica di respirazione

    Sperimenterai una semplice ma potente tecnica di respirazione per vincere l'insicurezza e la paura di non essere all'altezza.

  • 3 Rituali di Auto-Cura

    Ti svelo 3 pratiche quotidiane con Oli Essenziali per smettere di dubitare di te stessa e per abbracciare il proprio valore.

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Scopri il potere dello yoga per gestire i pensieri negativi e superare la paura di non essere abbastanza.

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Chi sono e perché posso guidarti?

Sara Imbrogno

Insegnante Yoga l'Autostima Femminile

Aiuto le donne che non si sentono all'altezza e lottano con l'auto-giudizio a superare la paura di non essere abbastanza e a rinascere dalle ceneri, proprio come una Fenice. Utilizzo lo yoga, la meditazione e la respirazione, combinati con l'uso di oli essenziali, per creare un approccio olistico che aiuta a far tacere quella voce interna che sminuisce, permettendoti di sentirti più leggera e in pace.
La mia passione per lo yoga e le pratiche olistiche nasce da un percorso personale di superamento di profondi traumi familiari, che mi hanno insegnato l'importanza di prendersi cura di sé sia fisicamente che emotivamente. Credo fermamente nel potere trasformativo dello yoga, che supporta il benessere fisico, mentale e spirituale.
Sono convinta che ogni donna sia già perfetta e già abbastanza così com'è e che meriti tutto l'amore, a partire da quello verso se stessa.

Come si svolgerà il worshop?

  • DURATA
    Il webinar durerà circa 1 ora e si svolgerà online. Sarai guidata attraverso pratiche di yoga, tecniche di respirazione e momenti di riflessione, tutti facilmente integrabili nella tua routine quotidiana.

  • MODALITA DI PARTECIPAZIONE
    Il worshop yoga è gratuito e accessibile a ogni donna che ne fa richiesta.

Trasforma l'Auto-Giudizio in Fiducia

Lascia che il viaggio, dal sentirti inadeguata e sbagliata, all'accettarti e valorizzarti per quello che sei, inizia qui.

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Cosa otterrai iscrivendoti

  • Video delle pratiche

    Riceverai la registrazione del workshop per rivederlo tutte le volte che vuoi per 30 giorni.

  • Attestato di partecipazione

    Avrai un attestato di partecipazione al workshop: il primo passo verso la tua rinascita.

  • Un filo diretto con la tua guida

    Potrai porre domande specifiche sulla tua attività nello spazio dedicato alle domande.

Leggi le storie di chi mi ha scelta

“Con Sara ho iniziato un viaggio meraviglioso di esplorazione di mente, corpo e spirito. La sua abilità di guidare con dolcezza e competenza mi ha insegnato l'importanza di unire queste tre entità in un tutt'uno armonico. Anche se il percorso è ancora lungo, Sara mi ha fatto capire quanto sia cruciale volersi bene. La sua disponibilità e dolcezza la rendono un'insegnante eccezionale che raccomanderei a chiunque desideri scoprire il proprio potenziale interiore.”

Luciana

“Avevo bisogno di uno spazio per rilassarmi e distaccarmi dai ritmi frenetici della vita quotidiana, e le lezioni con Sara sono diventate il mio rifugio. Lei mi ha aiutato a focalizzarmi su respirazione, corpo e mente, migliorando la mia flessibilità e permettendomi di affrontare le posizioni con maggiore consapevolezza. La sua voce dolce guida ogni movimento tanto che posso praticare quasi ad occhi chiusi. Dopo ogni sessione, mi sento rinnovata e grata per l'esperienza che Sara offre.”

Daria

“Ho cercato l'aiuto di Sara perché sentivo il bisogno di connettermi meglio con il mio respiro e il mio cuore. Sara mi ha guidato con equilibrio, rispetto, umiltà e gentilezza, aiutandomi a trovare una nuova armonia interiore. La raccomando caldamente come insegnante per la sua esperienza, competenza e approccio non fanatico.”

Marta

Dubbi sul webinar?

Trova qui le tue risposte!

  • Chi può partecipare al webinar gratuito?

    Questo webinar è per te se ti senti spesso inadeguata o critichi troppo te stessa. Non importa il tuo livello di esperienza con lo yoga; qui c'è spazio per tutte. Voglio che ogni donna che si unisce senta che questo è un luogo dove può essere ascoltata e supportata.

  • Che cosa imparerò nel webinar?

    Durante il nostro incontro, esploreremo come lo yoga può aiutarti a trasformare l'auto-giudizio in accettazione di te stessa. Imparerai una sequenza di yoga mirata a farti sentire più sicura di te, tecniche di respirazione per calmare la mente e ritrovare la pace interiore, e rituali di auto-cura con gli oli essenziali per nutrire l'amor proprio.

  • Come posso accedere al webinar?

    Il link per partecipare al webinar ti sarà inviato via email la mattina del giorno fissato per l'evento. Per unirti a me, basta cliccare su quel link e sarai diretto alla nostra sessione su Zoom.

  • Cosa succede se non posso partecipare in diretta?

    Capisco che la vita può essere imprevedibile! Se non riesci a partecipare in diretta, non preoccuparti: registrerò il webinar e ti manderò il video da guardare quando puoi. Avrai tutto il tempo per praticare con calma e a tuo ritmo.

  • Posso fare domande durante il webinar?

    Assolutamente, questo webinar è interattivo! Alla fine del webinar avrai la possibilità di fare domande e condividere le tue esperienze con me e con gli altri partecipanti. È un modo per sentirci più vicine e supportate, nonostante la distanza fisica.

  • C'è un costo per partecipare?

    No, il webinar è completamente gratuito. È il mio modo di dare qualcosa in cambio alla comunità e di supportare altre donne come te, che vogliono trovare più amore e meno giudizio nella loro vita.

  • Ci sono costi nascosti o obblighi futuri dopo il webinar?

    Nessun costo nascosto e nessun obbligo. Questo è un regalo per te, senza nessuna aspettativa. La mia speranza è solo che ciò che impari possa aiutarti a sentirti un po' più felice e in pace con te stessa.

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Per acquisire strumenti pratici dello yoga che ti guidano nel percorso da sentirti sbagliata a sentirti amata, in primis da te stessa.

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