Perché un corso come "Yin yoga dolce come miele?"

Volevamo un corso con un approccio morbido, di completa armonia, adatto a tutti i livelli e dolce come una coccola.

Il corso Yin Yoga ha un approccio meditativo alle asana. Le posizioni si mantengono molto a lungo per lasciare andare tensioni, stress e accumuli, sia fisici che mentali.

Questo corso è adatto a tutti i livelli ed è pensato per chi sente il bisogno di un approccio morbido, di abbandono, come una coccola per corpo e mente, un’ora come un regalo per lasciare andare e ritornare interamente a noi stessi, in pace e serenità.

Questo approccio porta nel tempo ad aprire il corpo, rilasciando le tensioni, lo stress ed emozioni quali ansia e stress.

Qual è il programma del corso?

Il percorso si sviluppa in 5 lezioni da 60', dedicate ognuna a uno stato d'animo ed energetico, per una trasformazione del corpo e della mente.

  • Una coccola per l'anima

    Preparati ad un’ora come una coccola, una dedica a te stesso e al tuo corpo. Un’ora di puro benessere per corpo e mente. Al termine ti sentirai profondamente rilassata e rigenerata.

  • Amore

    In questa seconda lezione ci focalizziamo sull’energia dell’amore, per coltivarla dentro di noi.

    Integriamo la pratica delle asana con pratiche meditazione e di consapevolezza, per portarci in uno spazio energetico amorevole. Facciamo il bagno nell’amore sentendolo che si espande dentro, fuori, ovunque!

  • Gratitudine

    In questa lezione lavoriamo con l’energia della gratitudine, scoprendo quale grandissimo potere ha!

    Grazie sarà il mantra per questa lezione. Al termine ci sentiremo ricchi di grazia, amore e abbondanza. La vita non è ciò che accade fuori, ma gli occhi attraverso cui la guardiamo.

e ancora...

  • Fiducia

    In questa lezione lavoriamo integrando la pratica delle asana con pratiche meditative per coltivare la fiducia nella vita e in noi stessi dentro di noi.

    Il Mantra per questa pratica sarà: "La Vita sa fare bene il suo lavoro, posso fidarmi e affidarmi"

  • Stare

    Impariamo in questa pratica a stare e restare: con noi stessi, quello che c’è Qui ed Ora, senza volontà di cambiare nulla, se non accogliendo noi stessi così per come siamo.

    Ci faremo un auto-massaggio con le palline da tennis, in modalità coccola e di abbandono. Impariamo a conoscerci e lavoriamo sul corpo per sciogliere le tensioni accumulate nei nostri tessuti.

Approcciati allo Yin Yoga

E dona armonia a ogni aspetto della tua vita

Quali sono i benefici?

Integriamo la pratica delle asana con pratiche meditative e di ascolto, per coltivare dentro di noi quegli stati d’animo in grado di trasformare positivamente noi stessi e la nostra vita!

  • Ricerca di un approccio allo yoga più meditativo, che ti aiuti a portare molta presenza e consapevolezza a te stesso

  • Approccio al corpo morbido e consapevole

  • Maggiore flessibilità del corpo

  • Strumento per rilasciare stress e tensioni

Contenuti del corso

Sfoglia per scoprire tutti i contenuti del corso

    1. LEZIONE 1: Una coccola per l'anima

    1. LEZIONE 2: Amore

    1. LEZIONE 3: Gratitudine

    1. LEZIONE 4: Fiducia

    1. LEZIONE 5: Stare

Dettaglio dei contenuti

  • €57,00
  • 5 lezioni
  • 5 ore di contenuti video

Chi ti seguirà?

Michela Aldeghi

Insegnante di Yoga

Mi definisco una E.motion Artist – Artista delle emozioni e dell’energia in movimento. Sono in formazione da oltre 10 anni nel campo olistico, dello yoga, della crescita personale e spirituale. I primi approcci li ho avuti all’età di 20 anni, quando ho iniziato a frequentare un centro buddhista di meditazione. Qui è dove ho iniziato ad avvicinarmi al mio mondo interiore e alla scoperta dello spirito.

ATTENZIONE: QUESTO CORSO È IN PRE-VENDITA

Ci stiamo lavorando e sarà presto disponibile.
Acquistando ora potrai godere di vantaggi esclusivi.

  • Prezzo irripetibileI

    Il prezzo di prevendita non si ripeterà. Nel momento in cui il corso sarà pronto verrà venduto a prezzo pieno.

  • Poster omaggio

    Non appena pronto, ti verrà recapitato il nostro poster esclusivo, in versione elettronica, con tutte le posizioni dello Yoga illustrate a mano.

  • Valore puro

    Periodicamente aggiorniamo i nostri corsi. Acquistare in prevendita significa godere di tutte le versioni, e indirizzare il loro sviluppo attraverso sondaggi, votazioni, etc.

Porta il tuo benessere a un livello superiore

E regalati una coccola dolce con lo Yin Yoga