Perché scegliere OsteoYoga?

OsteoYoga è nato pensando agli insegnanti yoga, che ogni giorno si trovano ad insegnare ad allievi che vivono le difficoltà e problematiche legate allo stile di vita moderno, dove purtroppo il dolore cronico è parte di esso.

E' vivamente consigliato a tutti i professionisti del benessere, che vogliono approfondire la conoscenza di come siamo fatti e acquisire soluzioni concrete nella risoluzione delle problematiche più comuni.

  • Ti offre strumenti concreti e preziosi per comprendere l'anatomia umana e la loro applicazione pratica

  • Ti fornisce le nozioni indispensabili per indagare un dolore, comprendendone il funzionamento e le cause

  • Ti aiuta nel creare dei programmi personalizzati su misura delle necessità della persona che hai di fronte

  • Ti permette di comprendere cosa fare e cosa NON fare in caso di sintomatologia dolorosa e delle problematiche più comuni

  • Ti insegna come prevenire l'insorgenza della sintomatologia dolorosa

  • Ti mostra quali sono gli errori comuni che vengono commessi durante la pratica dello yoga e come risolverli

Course curriculum

    1. Benvenuta/o al corso!

    2. Cosa ti serve per il corso

    3. Che obiettivi puoi raggiungere

    4. Il sintomo non è la causa

    1. LEZIONE 1. Introduzione al sistema fasciale

    2. LEZIONE 2: Anatomia fasciale

    3. Quanto bene conosci la fascia? Scoprilo con questo quiz!

    1. LEZIONE 1: Anatomia della fascia meningea

    2. LEZIONE 2. L’autoregolazione corporea nel mantenimento della salute

    3. LEZIONE 3. Il nervo vago e l’azione del sistema nervoso

    4. LEZIONE 4. Lo stress

    5. LEZIONE 5. Come ristabilire l’autoregolazione corporea

    6. Quanto conosci la fascia meningea? Scoprilo con questo quiz!

    1. LEZIONE 1. Il dolore e conseguenze del dolore cronico

    2. LEZIONE 2. Il movimento per la gestione nel dolore

    3. LEZIONE 3. Approfondimento pratico del dolore

    4. LEZIONE 4. Lo schema disfunzionale fasciale

    5. LEZIONE 5. Approfondimento pratico dello schema disfunzionale

    6. Cosa hai imparato su dolore e postura? Fai questo quiz

    1. LEZIONE 1. Che cosa sono i meridiani miofasciali

    2. LEZIONE 2. Linea frontale profonda

    3. LEZIONE 3. Linea spirale

    4. LEZIONE 4. Linea superficiale posteriore

    5. LEZIONE 5. Linea superficiale frontale

    6. LEZIONE 6. Linea laterale

    7. LEZIONE 7. Linee anteriori e posteriori del braccio

    8. LEZIONE 8. Chiarimenti sullo schema disfunzionale fasciale

    9. Meridiani miofacciali: un quiz per te

    1. LEZIONE 1. Diaframma centro di vita

    2. LEZIONE 2. La dinamica respiratoria

    3. LEZIONE 3. la percezione del movimento costale

    4. LEZIONE 4. La relazione tra diaframma, visceri e circolazione vascolo-linfatica

    5. LEZIONE 5. I cinque diaframmi

    6. LEZIONE 6. Respirare dal naso o dalla bocca?

    7. Cosa hai imparato sul diaframma? Fai il quiz!

    8. LEZIONE 7. Il respiro e introduzione al pranayama

    9. LEZIONE 8. Indicazioni generali di lavoro con il respiro

    10. LEZIONE 9. La respirazione yogica completa

    11. LEZIONE 10. Nadi shodhana

    12. LEZIONE 11. La respirazione ujjayi

    13. LEZIONE 12. Il respiro del ronzio dell’ape: Bhramari pranayama

    14. LEZIONE 13. Il sistema linfatico e la relazione con la fascia

    15. Mini quiz sul sistema linfatico

About this course

  • €299,00
  • 146 lezioni
  • 31 ore di contenuti video

Video

Scegli come pagare

Puoi scegliere tra due modalità di pagamento: in due rate mensili o in un'unica soluzione, risparmiando il 6% sul totale del corso.

Chi ti seguirà?

Michela Aldeghi

Insegnante di Yoga

Mi definisco una E.motion Artist – Artista delle emozioni e dell’energia in movimento. Sono in formazione da oltre 14 anni nel campo olistico, dello yoga, della crescita personale e spirituale. Con specializzazione in hatha, vinyasa, anukalana, acroyoga, yin yoga e mindfulness, ho approfondito diversi approcci allo yoga e metodi d’insegnamento con insegnanti internazionali. Nel 2016 ho dato vita a VivoYOGA, una realtà che opera sia dal vivo che online con l’obiettivo di portare lo yoga dal tappetino fino alla tua quotidianità, offrendo strumenti che possano portare maggiore consapevolezza su noi stessi, il nostro corpo, mente e spirito.

Valentina Vavassori

Osteopata e Insegnante Yoga

Nasco come osteopata e dopo il diploma di laurea decido di approfondire tutto ciò che riguarda il concepimento, la gravidanza, il post-parto, il mondo neonatale e pediatrico, per comprendere quanto la tutela del periodo primale sia fondamentale nella salute psico-fisica dell’individuo. Mi interesso anche della psico-neuro-immuno-endocrinologia per comprendere a livello scientifico il funzionamento integrato del sistema corpo-mente. Ad oggi coniugo queste conoscenze nella pratica osteopatica quotidiana.

FAQ - Domande Frequenti

  • Come funziona il corso?

    Una volta completato l’acquisto avrai subito accesso alla visione delle lezioni, visionabili in streaming online, per un totale di circa 31 ore di corso.

  • Per quanto tempo potrò accedere al corso?

    I video non hanno scadenza, potrai guardarli e consultarli tutte le volte che vorrai.

  • Cosa serve per poter seguire il corso?

    Per poter seguire il corso ed ottenere così tutti i benefici ti serviranno: • tappetino yoga
    • due o tre blocchi yoga
    • una cinghia
    • una parete (o l’anta di un armadio o una porta)
    • palline da tennis di diverso grado di durezza.
    Meglio almeno 2x 3 tipi di durezza differente.
    • una fascia elastica.

  • Da quante ore di lezioni si compone il corso?

    Il corso ha una durata totale di circa 31 ore, di cui 14 ore sono teoriche, di analisi e spiegazioni, e 17 ore sono invece pratiche, tra yoga, autotrattamento ed esercizi di presenza e respirazione.

  • E' previsto un esame finale?

    Il corso non prevede l'esame finale da sostenere.

  • Posso effettuare il pagamento a rate?

    Si, è prevista anche la modalità di pagamento a rate.
    Puoi scegliere tra 3 opzioni:
    • 3 rate mensili x 109 euro, per un totale di 327 euro
    • 2 rate mensili x 159 euro, per un totale di 318 euro
    • in un'unica soluzione 299 euro.

Scopri gli strumenti preziosi di OsteoYoga

Creato appositamente per i professionisti del benessere: Insegnanti Yoga, Massaggiatori, Osteopati, Fisioterapisti, ecc.